Занятия проходят в игровой форме с использованием мячей, обручей, кубиков и спортивного оборудования, включая бревно и шведскую стенку. Дети учатся ходить и бегать в разных направлениях, подпрыгивать, ползать, перелезать через препятствия и выполнять простые гимнастические упражнения. Основной акцент делается на развитие координации, гибкости, силы и формирование правильной осанки и стопы.