Арт-терапия для детей: что это, методы работы с детьми по возрасту и простые упражнения дома
25 февраля 2026 года | 14 мин
Когда родители вводят в поиске «арт-терапия для детей Минск», чаще всего за этим стоит конкретная ситуация. Ребёнок стал тревожным. Замкнулся. Часто злится. Не может словами объяснить, что чувствует.
И тут важно сказать: не каждый ребёнок может сразу говорить о своих переживаниях. Особенно в дошкольный возраст. Иногда малыши испытывают грусть, обиду или страх, но не знают, как это назвать. И тогда на помощь приходит творчество.
Через рисунок, лепку и другие методы арт-терапии ребёнок может выражать свои эмоции без давления. Это безопасный способ «говорить без слов».
Но сразу важное уточнение. Настоящая арт-терапия - это психологический метод, который применяется специалистом (психологом) в рамках помощи или коррекции состояния. То, о чём мы будем говорить дальше - это арт-практики и элементы арт-терапии для детей, которые можно использовать дома или на развивающих занятиях.
В Минске есть детские центры, где творчество встроено в программы развития ребёнка. Например, в детском центре общего и музыкального развития «Мишка» проводятся занятия по рисованию, творческой мастерской и лепке из глины. Это не терапия, а образовательный и развивающий формат, но он помогает детям раскрывать внутренний потенциал через творчество.
И тут важно сказать: не каждый ребёнок может сразу говорить о своих переживаниях. Особенно в дошкольный возраст. Иногда малыши испытывают грусть, обиду или страх, но не знают, как это назвать. И тогда на помощь приходит творчество.
Через рисунок, лепку и другие методы арт-терапии ребёнок может выражать свои эмоции без давления. Это безопасный способ «говорить без слов».
Но сразу важное уточнение. Настоящая арт-терапия - это психологический метод, который применяется специалистом (психологом) в рамках помощи или коррекции состояния. То, о чём мы будем говорить дальше - это арт-практики и элементы арт-терапии для детей, которые можно использовать дома или на развивающих занятиях.
В Минске есть детские центры, где творчество встроено в программы развития ребёнка. Например, в детском центре общего и музыкального развития «Мишка» проводятся занятия по рисованию, творческой мастерской и лепке из глины. Это не терапия, а образовательный и развивающий формат, но он помогает детям раскрывать внутренний потенциал через творчество.
Содержание статьи
1. Что такое арт-терапия для детей простыми словами
2. Кому и в каком возрасте арт-практики могут быть полезны
3. Виды арт-терапии и современные методы работы с детьми
4. Как проходят занятия и что важно взрослому
5. 7 практических упражнений по возрасту
6. Частые ошибки родителей
7. Когда стоит обратиться к специалисту
8. Как творчество встроить в развитие ребёнка и почему занятия в группе помогают
9. Вывод
2. Кому и в каком возрасте арт-практики могут быть полезны
3. Виды арт-терапии и современные методы работы с детьми
4. Как проходят занятия и что важно взрослому
5. 7 практических упражнений по возрасту
6. Частые ошибки родителей
7. Когда стоит обратиться к специалисту
8. Как творчество встроить в развитие ребёнка и почему занятия в группе помогают
9. Вывод
Что такое арт-терапия для детей простыми словами
Арт-терапия для детей - это использование творчества как способа поддержать эмоциональное состояние ребёнка. Через рисунок, лепку, композиции из бумаги, движение, музыку дети могут выплескивать напряжение, делиться переживаниями и постепенно учиться понимать себя.
Если говорить проще: ребёнку легче нарисовать «страшного монстра», чем объяснить, чего он боится.
И здесь важна разница.
В уроке рисования цель - результат: аккуратность, композиции, техника. В арт-подходе цель - процесс.
Мы не оцениваем «красиво/некрасиво», а интересуемся:
- «Что это?»
- «Как ты это назовёшь?»
- «Что чувствует этот герой?»
На практике дети часто сами начинают рассказывать, если чувствуют безопасность. Иногда - не сразу. И это нормально.
Если говорить проще: ребёнку легче нарисовать «страшного монстра», чем объяснить, чего он боится.
И здесь важна разница.
В уроке рисования цель - результат: аккуратность, композиции, техника. В арт-подходе цель - процесс.
Мы не оцениваем «красиво/некрасиво», а интересуемся:
- «Что это?»
- «Как ты это назовёшь?»
- «Что чувствует этот герой?»
На практике дети часто сами начинают рассказывать, если чувствуют безопасность. Иногда - не сразу. И это нормально.
Кому и в каком возрасте арт-практики могут быть полезны
Возраст имеет значение.
3–6 лет (дошкольный возраст)
В этом возрасте дети ещё учатся выражать свои эмоции словами.
Арт-практики помогают:
Честно говоря, дошкольники иногда вообще не хотят «обсуждать чувства». Но они с удовольствием лепят или рисуют.
Арт-практики помогают:
- справляться со страхами;
- мягко проживать грусть;
- преодолевать застенчивость;
- наладить контакт со взрослыми и сверстниками;
- формировать базовые навыки самопознания.
Честно говоря, дошкольники иногда вообще не хотят «обсуждать чувства». Но они с удовольствием лепят или рисуют.
6–10 лет (школьники)
Здесь уже больше осознанности.
Арт помогает:
Для детей и подростков арт-практики могут быть способом разгрузки, особенно если нагрузка высокая.
Важно: если у ребёнка выраженные психологические сложности, сильные травматические переживания, особенности развития (например, ОВЗ, сенсорная чувствительность), резкая задержка развития речи или поведения - лучше обсудить формат с психологом. Не все упражнения подходят всем.
Арт помогает:
- снижать тревожность;
- перерабатывать напряжение от школы;
- поддерживать уверенность;
- развивать воображение и образное мышление.
Для детей и подростков арт-практики могут быть способом разгрузки, особенно если нагрузка высокая.
Важно: если у ребёнка выраженные психологические сложности, сильные травматические переживания, особенности развития (например, ОВЗ, сенсорная чувствительность), резкая задержка развития речи или поведения - лучше обсудить формат с психологом. Не все упражнения подходят всем.
Виды арт-терапии и современные методы работы с детьми
В профессиональной среде выделяют разные виды арт-терапии. Ниже - самые понятные родителям.
Изотерапия (рисование)
Самый распространённый метод.
Используются:
Иногда дети выбирают тёмные цвета - и родители пугаются. На практике это не всегда «плохо». Это способ выплеснуть переживания.
Арт-терапия помогает детям развивать эмоциональный интеллект, потому что рисунок становится поводом поговорить.
Используются:
- краски,
- цветные карандаши,
- фломастеры,
- коллаж,
- отпечатки ладоней.
Иногда дети выбирают тёмные цвета - и родители пугаются. На практике это не всегда «плохо». Это способ выплеснуть переживания.
Арт-терапия помогает детям развивать эмоциональный интеллект, потому что рисунок становится поводом поговорить.
Лепка (глина, пластилин)
Очень эффективный способ снять физический и эмоциональный зажим.
Руки напрямую связаны с мозгом, поэтому лепка способствует расслаблению. Ребёнок может буквально «вылепить злость», а потом изменить её форму. Это даёт ощущение контроля.
Руки напрямую связаны с мозгом, поэтому лепка способствует расслаблению. Ребёнок может буквально «вылепить злость», а потом изменить её форму. Это даёт ощущение контроля.
Сказка + рисунок
Методика простая: создать свой образ героя и придумать историю.
Например:
Этот приём позволяет детям проживать ситуации безопасно.
Например:
- нарисовать страх,
- добавить помощника,
- придумать сюжет.
Этот приём позволяет детям проживать ситуации безопасно.
Музыка и движение
В арт-подходе иногда применяется музыка. Не как лечение, а как способ выразить состояние через движение.
Как проходят занятия и что важно взрослому
Независимо от формата - дома или в центре - есть базовые принципы.
Это нормально.
Хороший ориентир: после занятия ребёнок выглядит спокойнее или бодрее. Если ребёнок испытывает раздражение и сопротивление - возможно, формат не подходит.
- Не оцениваем.
- Не исправляем.
- Не направляем слишком жёстко.
- Даём право выбора.
Это нормально.
Хороший ориентир: после занятия ребёнок выглядит спокойнее или бодрее. Если ребёнок испытывает раздражение и сопротивление - возможно, формат не подходит.
7 практических упражнений по возрасту
Ниже - безопасные упражнения. Их можно использовать дома.
1. «Моё настроение сегодня» (3–7 лет)
Цель - научиться выражать свои эмоции.
Материалы: бумага, цветные карандаши.
Шаг: предложите нарисовать настроение цветом, а не предметом.
Можно попросить: «Где на рисунке грусть? А где радость?»
Материалы: бумага, цветные карандаши.
Шаг: предложите нарисовать настроение цветом, а не предметом.
Можно попросить: «Где на рисунке грусть? А где радость?»
2. «Страх и защитник» (4–8 лет)
Цель - помочь преодолевать тревогу.
- Нарисовать страх.
- Добавить героя, который защищает.
- Дать имена.
3. «Дом, где спокойно» (3–10 лет)
Создать свой безопасный мир.
Это упражнение помогает детям развивать воображение и внутренний потенциал.
Это упражнение помогает детям развивать воображение и внутренний потенциал.
4. «Клякса-образ» (3–8 лет)
Сделать кляксу и дорисовать.
Этот практический приём помогает развивать гибкость мышления.
Этот практический приём помогает развивать гибкость мышления.
5. «Коллаж радости» (5–10 лет)
Вырезать картинки, которые радуют.
Это способствует формированию позитивного фокуса.
Это способствует формированию позитивного фокуса.
6. «Лепка злости» (4–10 лет)
Слепить злость.
Потом изменить её форму.
Ребёнок буквально учится управлять состоянием.
Потом изменить её форму.
Ребёнок буквально учится управлять состоянием.
7. «Мой супергерой» (5–10 лет)
Создать свой образ героя.
Назвать его качества.
Это помогает детям развивать уверенность и творческий потенциал.
Назвать его качества.
Это помогает детям развивать уверенность и творческий потенциал.
Частые ошибки родителей
Иногда взрослые сами портят эффект.
- «Красиво / некрасиво»
- «Дай я поправлю»
- Сравнение с другими
- Слишком много вопросов
Когда стоит обратиться к специалисту
Если:
лучше обратиться к психологу.
Арт-практики - это поддержка, но не замена терапии.
- тревожность мешает ребёнку спать;
- страхи становятся сильнее;
- ребёнок замыкается;
- поведение резко меняется;
- есть выраженные нарушения развития или эмоциональные срывы;
лучше обратиться к психологу.
Арт-практики - это поддержка, но не замена терапии.
Как творчество встроить в развитие ребёнка и почему занятия в группе помогают
Регулярность важнее идеальности.
В группе ребёнок:
Там создаётся спокойная атмосфера, где ребёнок может пробовать материалы, развивать творческие способности и чувствовать поддержку педагога.
Для родителей удобно: парковка у входа, зона ожидания, Wi-Fi, оплата картой/ЕРИП. Можно прийти на первое пробное занятие за 20 руб.
В группе ребёнок:
- учится делиться,
- наблюдает за другими,
- раскрывает потенциал,
- осваивает навыков и умений в безопасной среде.
Там создаётся спокойная атмосфера, где ребёнок может пробовать материалы, развивать творческие способности и чувствовать поддержку педагога.
Для родителей удобно: парковка у входа, зона ожидания, Wi-Fi, оплата картой/ЕРИП. Можно прийти на первое пробное занятие за 20 руб.
Вывод
Арт-терапия для детей - это не про лечение, а про способ поддержать ребёнка через творчество. Домашние упражнения помогают выражать эмоции и снижать напряжение. Настоящая терапия проводится специалистом.
Главное - безопасность, уважение к возрасту ребёнка и регулярность.
Главное - безопасность, уважение к возрасту ребёнка и регулярность.
